Top Ad unit 728 × 90

15 Tips Sederhana Bangun Pagi Segar

Bangun pagi bisa menjadi cobaan terberat dalam hidupmu. Apalagi jika kamu ada kuliah pukul 7 pagi. Kamu harus melawan rasa kantuk yang begitu hebat supaya bisa segera membuka mata. Kadang juga kamu tidak rela karena rasanya mata ini baru terpejam sekejap saja. Kasur pun menjadi tempat ternyaman di dunia dan kamu enggan beranjak darinya.

Memang perjuangan untuk bangun pagi itu tidak mudah. Belum lagi saat kamu sudah terbangun, kamu masih harus melawan rasa malas karena harus memulai rutinitas lagi. Nah, agar kamu bisa bangun pagi lebih cepat dan bisa langsung merasa segar untuk mengikuti kuliah jam 7 pagi, coba deh lakukan hal-hal ini!


1. Sayangi staminamu dengan tidur minimal 8 jam sehari. Supaya kamu lebih segar saat harus bangun pagi


2. Jika tak punya waktu lama untuk memejamkan mata jangan lupa matikan TV dan lampu sebelumnya. Kegelapan akan memberimu tidur berkualitas jawara


3. Kalau besok kamu ada kuliah jam 7 pagi jangan tidur siang dulu hari ini. Biarkan tubuhmu lelah hingga tidur lebih cepat malam nanti


4. Hindari makan berat sebelum tidur demi tidur yang makin nyenyak


5. Agar kamu punya alasan untuk beranjak bangun, letakkan alarm di tempat yang jauh dari tempat tidur


6. Ganti dering alarm dengan lagu favorit atau lagu dengan irama lembut supaya kamu tidak bangun dengan terkejut


7. Usahakan juga untuk selalu tidur dan bangun di waktu yang sama


8. Jangan cari ponsel dan cek timeline dulu. Selepas bangkit segera minum air putih demi membangunkan tubuhmu


9. Buka jendelamu lebar-lebar supaya sinar matahari pagi dan udara segar masuk ke kamar


10. Bangunkan tubuhmu sepenuhnya lewat olahraga ringan di dalam kamar


11. Setelah benar-benar sadar, basuh mukamu dengan air dan segera mandi pag
i

12. Jika rasa ngantuk masih mengganggu, minum segelas kopi atau teh kental bisa membantu. Kafein akan meringankan rasa berat di matamu

13. Pilih sarapan sederhana yang ringan bagi perutmu. Roti, segelas susu, atau semangkuk sereal bisa jadi pilihanmu


14. Untuk membuat moodmu lebih baik dan siap menghadapi hari, lakukan hal yang 
menyenangkan sebelum masuk ke kelas nanti

15. Yang perlu selalu kamu ingat, bersyukurlah karena kamu masih bisa membuka mata hari ini



Selamat beraktifitas dengan semangat :)



Source: hipwee.com








15 Tips Sederhana Bangun Pagi Segar Reviewed by Dunia Tips Kita on 10:19 AM Rating: 5
All Rights Reserved by Dunia Tips Bermanfaat © 2014 - 2015
Powered By Blogger , Designed by Sweetheme

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.